Rahasia Makanan Diet 5 Artis Kpop Untuk Jaga Bentuk Tubuhnya

japanesebirdcookingspaghetti – Tahukah Anda bahwa 80% proses penurunan berat badan bergantung pada jenis makanannya? Oleh karena itu, agar pola makannya stabil, Anda bisa memilih jenis makanan sehat, seperti idola Kpop ini.

Rahasia Makanan Diet 5 Artis Kpop Untuk Jaga Bentuk Tubuhnya

Jangan heran jika idola Kpop memiliki sosok yang langsing. Ini karena mereka memiliki kebiasaan makan tertentu. Karenanya, saat berdiet, para idola Kpop ini memilih makanan sehat setiap hari.

Pasalnya, jenis makanan yang Anda pilih sebenarnya bergantung pada proses penurunan berat badan. Dari Jennie BLACKPINK, Bomi Apink, Lee Youngji Chaewon IZONE hingga Jun Hyosung menjelaskan makanan apa saja yang dipilih selama diet.

Berikut jenis makanan diet dari 5 idola Kpop:

1. Jennie BLACKPINK

Tubuh ramping milik Jennie BLACKPINK membuat banyak orang penasaran dengan cara menurunkan berat badan Jenny. Wanita kelahiran 16 Januari 1996 tersebut punya salah satu makanan andalan saat diet.

Makanannya berupa yogurt yunani. Jenny sendiri membagikan fakta ini melalui Insta story-nya. Ia mengatakan dalam unggahan tersebut bahwa Rose BLACKPINK merekomendasikan makan yogurt.

Lalu sajikan yogurt dengan stroberi, granola dan madu. Yoghurt yunnan sendiri rendah gula. Selain itu juga kaya protein dan mengandung kalsium lebih tinggi dari yogurt biasa.

2. Lee Youngji

Lee Youngji dikenal sebagai rapper di Korea. Sebagai publik figur, Li Yingji juga harus menjaga penampilannya. Salah satunya adalah ia harus menjaga bentuk tubuh yang langsing.

Rapper yang dinaungi oleh Mainstream Records juga mengikuti diet. Namun, diet di belakang Li Yingji sangat menyukai makanan asin. Bahkan, ia selalu memasukkan beberapa jajanan ke dalam tasnya.

Biasanya dia sering makan jajan yang dianggap tidak sehat. Namun, selama menjalani diet, ia mengubah camilannya agar lebih sehat. Sekarang dia memiliki lebih banyak keripik kaya protein.

Selain itu, Lee Youngji kerap menyantap dada ayam dan sosis sebagai menu diet. Menurut Lee Youngji, mengonsumsi makanan kaya protein bisa membantu pembentukan otot.

3. Bomi Apink

Yoon Bo-Mi, atau lebih dikenal sebagai Bomi, adalah anggota girl grup Apink. Bomi membagikan metode penurunan berat badannya melalui saluran YouTube-nya.

Wanita kelahiran 13 Agustus 1993 tersebut sering mengonsumsi dada atas saat lapar. Dada ayam memang pilihan yang baik saat diet, karena diet kaya akan protein.

Selain itu, Bomi juga memanfaatkan biji kakao untuk mengurangi produksi lemak visceral. Menurut Bomi, coklat memiliki aroma yang kuat dan tekstur yang unik. Biji kakao mengandung kafein yang sangat membantu untuk mendapatkan energi.

4. Chaewon IZONE

Chaewon, salah satu staf IZONE, juga memiliki makanan dietnya sendiri. Hal tersebut terungkap melalui wawancara dengan media Jepang. Chaewon selalu mengandalkan smoothie stroberi.

Dia selalu minum smoothie stroberi sebelum latihan dan saat istirahat. Selain itu, kata Chaewon, di area latihan terdapat pantry yang biasanya digunakan untuk smoothie.

Smoothie stroberi membantu kadar gula darah saat berolahraga. Selain itu, buah-buahan dalam keluarga ini kaya akan vitamin C dan mengandung antioksidan.

5. Jun Hyosung

Jun Hyosung dikenal sebagai personel girlband SECRET. Jun Hyosung mengungkapkan bahwa setiap kali dia merasa stres, dia merasa perlu mengupload sesuatu. Oleh karena itu, untuk mengekang kebiasaannya tersebut, dia memutuskan untuk makan makanan yang sehat.

Jenis makanan yang dipilih adalah roti gandum atau roti vegan. Makanan ini memiliki indeks glikemik yang rendah, sehingga membantu menurunkan kadar gula darah dan tidak banyak mengandung karbohidrat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *